Work out!
04.11.2009
Clemens und Matthias gehen getrennte Wege!
ABER nur die nächsten 10 Tage! Nach dem ersten Monat das gänzlich unter dem Motto Grundlagenausdauertraining stand, absolviert Matthias die kommenden Tage die ersten Balleinheiten alleine in Rom. Während er unter der Leitung von Marco Solustri Technik trainiert, wird Clemens weiter Kondition aufbauen. Am Programm stehen große Umfänge an Laufen, Radfahren, Handergometer und Rudern! Dazu kommt noch Kraft- und Stabilisationstraining sowie Psycho- und Physioeinheiten.
Clemens: "Ich komme mir schon vor wie ein Ausdauersportler, aber das gehört einfach am Anfang der Vorbereitungsperiode dazu um am Ende der Saison noch genügend Reserven zu haben. Ein bißchen beneide ich Melli, dass er schon an den Ball darf, aber Marco möchte noch einige Trainings mit Melli alleine haben um auf spezielle Dinge besser eingehen zu können!"
